【健康科普小馨专访】什么是阿尔茨海默病！

【健康科普小馨专访】什么是阿尔茨海默病！

9月21日是第30个世界阿尔兹海默病日，今年活动的主题是“立防立治，无问早晚”。

阿尔茨海默病常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年或者多有同病家族史、病情发展较快。阿尔茨海默病(AD)，又译为阿兹海默病、老人失智症、老年痴呆症、脑退化症，是一种持续性神经功能障碍，也是失智症中最普遍的成因。

那么阿尔茨海默病有什么早期表现呢？容易诱发阿尔茨海默病的因素有哪些？今天小馨邀请到了老年医学科的刘海东老师，让我们听听刘老师怎么说。。。

刘海东， 副主任医师，医学硕士，老年医学科（综合内科、肿瘤科、）综合内科副主任，2002年毕业于河北医科大学，在kok全站版app从事临床工作近二十年，2021年参加河北省第一届老年医学培训班，对老年医学科、心血管内科常见病、多发病、疑难病的诊疗有丰富的经验。

小馨：阿尔茨海默病早期症状有哪些？怎么才能识别呢？

刘老师：阿尔茨海默病是一种慢性神经退行性疾病，主要表现为认知功能损害和精神行为障碍。早期症状通常包括记忆力下降、交流困难、处理熟悉事务的能力下降、学习新知识能力下降、方向感差、时间感知混淆、情绪波动等。

要识别阿尔茨海默病的早期症状，需要注意以下几点：

（1）记忆力下降：阿尔茨海默病早期症状最明显的是记忆力下降。患者可能会忘记最近发生的事情，无法回忆起刚刚听到的信息，甚至忘记自己的手机放在哪里。

（2）交流困难：阿尔茨海默病早期患者可能会出现找词困难、赘述等交流问题，甚至可能无法清晰地表达自己的意思。

（3）行为改变：阿尔茨海默病早期患者可能会出现一些行为上的改变，比如对日常事务处理困难、学习新技能困难等。

（4）情绪波动：阿尔茨海默病早期患者可能会出现情绪波动，比如焦虑、抑郁等。

如果您或者身边的人出现了上述症状，并且这些症状持续存在并影响到日常生活，建议尽早就医并接受专业的诊断和治疗。

小馨：老了才会得阿尔茨海默病吗？

刘老师：阿尔茨海默病并不只是老年人会得。虽然老年人患阿尔茨海默病的风险更高，但年轻人或中年人也有可能得这种病。

家族遗传、教育水平低、饮食习惯不良、高血压等因素都可能引发阿尔茨海默病。因此，这种病症可能在任何年龄阶段出现。

阿尔茨海默病可以分为早发型和晚发型。早发型通常在65岁之前发病，而晚发型则在65岁之后发病。此外，根据有无家族遗传史，阿尔茨海默病还可分为家族性AD和散发性AD。家族性AD的发病年龄通常在40-65岁之间，呈常染色体显性遗传；而散发性AD的患者一般都在65岁之后发病，占总体的95%左右。

因此，即使年纪大了也不一定会得阿尔茨海默病。在日常生活中，积极预防这种病症的发生是可能的。老年人可以通过健康的生活方式，例如合理饮食、适量锻炼、保持良好的心态等来预防阿尔茨海默病。

小馨：阿尔茨海默病前期“还有救”吗？

刘老师：阿尔茨海默病是一种慢性神经退行性疾病，其早期症状通常包括记忆力下降、交流困难、处理熟悉事务的能力下降、学习新知识能力下降、方向感差、时间感知混淆、情绪波动等。虽然阿尔茨海默病无法彻底治愈，但早期干预和治疗可以减轻症状、延缓病情进展，提高患者的生活质量。

早期阿尔茨海默病患者可以通过药物治疗和认知康复治疗来缓解症状。药物治疗包括乙酰胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等，认知康复治疗包括认知训练、锻炼等。此外，改变不良的生活方式，例如戒烟、适量锻炼、健康饮食等也可以预防阿尔茨海默病的发生。

总之，虽然阿尔茨海默病无法彻底治愈，但早期发现和治疗可以减轻症状、延缓病情进展，提高患者的生活质量。因此，对于老年人或家族中有阿尔茨海默病病史的人，应该及时就医并进行认知评估，以便早期发现和治疗。

小馨：哪些习惯容易导致阿尔茨海默病？

刘老师：阿尔茨海默病的确切原因尚不明确，但一些习惯可能增加患病风险。以下是一些可能导致阿尔茨海默病的习惯：

（1）不良的饮食习惯：如缺乏维生素B、锌、欧米伽-3脂肪酸等营养物质，这些物质对于大脑的功能和维护非常重要。

（2）缺乏锻炼：缺乏锻炼会导致血液循环不畅，影响大脑的营养供应和废物排出。

（3）长期精神压力：长期的精神压力和焦虑等负面情绪可能对大脑的神经元产生破坏性影响。

（4）不良的睡眠习惯：如失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍会影响大脑的功能，增加阿尔茨海默病的风险。

（5）高血糖和胰岛素抵抗：高血糖和胰岛素抵抗可能对神经元产生损害，增加阿尔茨海默病的风险。

因此，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的锻炼、良好的睡眠习惯等，可以降低阿尔茨海默病的患病风险。此外，戒烟、控制血压和血脂等也可以预防阿尔茨海默病的发生。

小馨：哪些生活方式可以降低阿尔茨海默病？

刘老师：以下是一些可以降低阿尔茨海默病的生活方式：

（1）保持社交活动：参与社交活动可以促进大脑的神经连接和刺激，有助于减缓认知能力的下降。

（2）保持身体活动：适量的身体活动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于维护大脑的健康。

（3）保持脑力活动：学习新知识、玩益智游戏等活动可以刺激大脑的神经元活动，有助于减缓认知能力的下降。

（4）控制慢性病：高血压、糖尿病等慢性病会对大脑的血管和神经元造成损害，控制慢性病可以降低阿尔茨海默病的患病风险。

（5）健康饮食：均衡饮食可以提供大脑所需的营养物质，有助于维护大脑的健康。

（6）戒烟和限制酒精摄入：吸烟和饮酒会增加阿尔茨海默病的患病风险，戒烟和限制酒精摄入可以降低阿尔茨海默病的患病风险。

总之，保持健康的生活方式可以降低阿尔茨海默病的患病风险。除了以上提到的生活方式，还需要避免不良的生活习惯，例如熬夜、过度使用电子产品等。及时就医并进行认知评估，以便早期发现和治疗。