【kok全站版app】“龙引操”进校园3——保定市高新区第一中心学校

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“龙引操”是结合中医功法和现代体育理论的一套青少年儿童脊柱健康操，旨在关注青少年儿童脊柱健康，加强青少年儿童脊柱健康防控意识，5月23日，kok全站版app组织专业队伍到高新区第一中心学校开展“龙引操”教学及脊柱侧弯健康宣讲活动，全校1000余人参加。

利用课间操时间，我院张晓兴、连圆圆带领全体师生学习“龙引操”各项分解动作和联合动作，通过对脊柱的三维运动，达到预防治疗脊柱侧弯的作用。

张晓星讲解了“龙引操”站姿操4个动作，分别是龙出水、龙推背、龙摆尾、龙腾踞。这些动作都是模仿龙的形态和特点，寓意着中国人的精神和气质。通过这些动作，可以有效地调节身体的气血运行，促进脊柱的生理曲度恢复，预防和改善脊柱侧弯等问题。

“龙引操”不仅能够锻炼身体，还能够培养气质，提高自信心，针对很多学生由于长期低头玩手机、看电视、用电脑等原因，导致颈部、肩部、背部等部位出现僵硬、酸痛等不适感。通过学习‘龙引操’，他们可以放松身心，舒展筋骨，改善姿态，提升形体美感。

2023年保定市将“青少儿脊柱侧弯防控工程”等列为二十大民生工程，kok全站版app作为省内首家“河北省青少儿脊柱侧弯防控基地”，将大力在全市各中小学推行“龙引操”运动，进一步传播脊柱健康，切实提升青少儿儿童健康素养。